Ironman France Nice 2016

FB_IMG_1465046624624

Ironman Nice 05.06.2016
Petr Řehoušek

Je 4 hod. ráno, probouzíme se do tmy v hotelu nedaleko Cannes. Chochy (Petr Chochole) nakonec usnul, ale bez prášku na spaní to nešlo. Dneska nás čeká dlouhý den. Bulka (Petr Houska) s Předsedou (Jan Bílek) už jsou také na nohou. Soukáme do sebe snídani a vyrážíme autem směr Nice. Zatímco se v Cannes srolovali červené koberce pro hvězdy filmového plátna, o 2 týdny později se o pár kilometrů dále v Nice rozvinuly koberce modré pro hvězdy dlouhého triatlonu. Téměř 3 tisíce účastníku se krčí v pološeru na břehu Azurového pobřeží. Profíci v oranžových čepičkách vyrážejí před půl sedmou na 3.8 km plavání, za nimi potom ostatní v modrých. Novinkou je tzv. rolling start, kdy podle předpokládaného času plavání se rozřazujeme do menších skupin, troufáme si na chlívek 1.08, Bulka jde před nás do hodinovky. Stačíme si ještě plácnout a jde se na to. Čeká nás větší 2.4km a menší 1.4 km dlouhý okruh.  První točná bóje napravo je 1 km daleko od břehu. Je to neskutečná dálka. Moře je, až na dlouhé táhlé vlny, zcela klidné. O pohodovém kraulu se nám může jenom zdát, končetiny se plácají všude kolem, trochu volněji se plave při menším okruhu. Vylézám z vody v čase 1hod. 8 min., takže předpoklad zatím vychází. Pak už tradiční výběh z pláže do depa, navlékám dres a sedám na kolo.

00-dep2011_ 13442626_831161320348083_8347336887315372777_o

 

 

 

 

 

Nechápu, co jsem řešil 9 min v depu. Lehám na hrazdu a užívám si prvních 20 km po rovině. Počasí je příjemný, kolem 20 st., polojasno. Zdejší cyklistický okruh je známý svojí náročností, čeká nás 2000 m převýšení. Nacházíme se na rozhraní jižního a západního okraje Alp v oblasti Provence-Alpes-Cote d’Azur. Nejvyšším bodem cyklistiky je na 70 km Col de l´Ecre 1118 m.n.m., kam se stoupá od 50 km z městečka Chateauneuf  Grasse. Scenérie jsou nepopsatelný. Po překonání nejvyššího bodu je na dalších 50 km terén zvlněný. Jede se příjemně, moc na pilu netlačím, trochu mám obavy, abych vydržel. Na zhruba 30 km mě předjíždí Předseda, vypadá v pohodě, trochu mě zaráží, že byl za mnou. O ostatních nemám tušení.

52_m-100722159-DIGITAL_HIGHRES-1299_111465-1510987

Diváci okolo trati fandí, občerstvovací stanice jsou zásobovaný dostatečně, prostě ideální stav. Trocha adrenalinu přichází od 140km, to začíná strmé klesání s mnoha zákrutami. Moje technika ve sjezdu je dost bídná, takže nemohu konstatovat, že bych zde nahnal nějaký čas. Pár borců po cestě má defekt, někdo občas lehnul, naštěstí to nevypadá na nic vážnějšího. Zdravotní dozor na trati je koordinován perfektně. Na 160 km se vracíme na rovinatou část, kde pro změnu nyní fouká protivítr. Udivuje mě skupinka tak deseti atletů asi 500m přede mnou, která si vrásky z pravidel o draftingu rozhodně nedělá.  Blížím se k letišti a potkávám borce zdolávající první kilometry běžecké trati.  Jedná se o 4 okruhy na Promenade des Anglais. Po 6 hodinách cyklistiky se blížím do depa 2, ukládám kolo do stavu, nazouvám své maratónky a vyrážím na 42.195 m dlouhý běh. Potkávám Bulku, vypadá v pohodě, je tak 10 km přede mnou, Předseda asi 5km. Prvních 10 km držím tempo na 5.30/km, dalších 10 km je to už 5.50/km, postupně uvadám. Kluci se mi vzdalují. Konečně vidím i Chochyho, ten je tak 2 okruhy za mnou.

IMG-20160606-WA0002

Navlíkám poslední pásku na ruku, od 25km se mi běží vyloženě blbě. Občerstvovací stanice jsou cca po 1500 m, střídám kolu s vodou, víc toho do sebe nedostávám. Konečně cílová rovinka, zbytek sil vkládám do zdánlivého zrychlení a protínám cílovou metu. Čas 11 hod. 53 min. No chtěl jsem být tak o půl hodiny rychlejší. Radost mám hlavně z cyklistiky, ne z rychlosti, to mohlo být lepší, ale z profilu a náročnosti tratě. Endorfiny se uvolňují, tělo začíná bolet. Bulka s Předsedou jsou s výsledkem spokojení, Bulka čas 10h 30min., Předseda 10h 47min., hlavně s během se posunuli k hranici 3h 3Omin., což už je slušný výkon.  Chochy statečně bojuje na běhu. V cíli je v čase těsně pod 14h 58 min. hod. Trochu se prý cestou prospal, 1.5 Stilnoxu  zabralo na plavání a spolehlivě účinkovalo na polovině cyklistické části, kde ho navíc v horách stihla přeháňka, takže rozespalý a třesoucí se zimou nakonec šťastně dojel a mohl se svěží vydat na běh.

Musím zde ještě vyzdvihnout výkon Petry Krejčové, která poprvé jela v Elite Group a s časem 10.04 h s úžasným během za 3.09 h obsadila skvělé 9. Místo.

Užili jsme si to, parádně jsme si zasportovali a již samotná příprava stála za to. Já osobně musím zapracovat na běhu, ale to si říkám už minimálně 5 let. Příští rok to vypadá na Roth, tak uvidíme.

Au revoir  Nice!

20160604_175154

Kompletní výsledky zde.

Nové galerie z Rudolfovské 5-ky 2016

Další galerie ze závodu R5 2016 naleznete zde.

DSC08049 DSC08589

První dvě galerie ze včerejšího závodu Rudolfovská 5-ka

První dvě galerie ze včerejšího závodu R5 naleznete zde. Máte-li zájem o zaslání některých fotografií v plném rozlišení, dejte nám vědět (honzabil@seznam.cz).

Další fotografie budeme postupně přidávat.

IMG_1528g DSC_0377

Výsledky Rudolfovské 5-ky 2016!

Velká gratulace všem účastníkům, kteří dnes bojovali na trati Rudolfovské 5-ky 2016! Vítězem je opět Jiří Csirik, který doběhl v čase 18:11. Jako první žena proťala cílovou pásku Tereza Chlupová v čase 20:42. Na start se dostavil rekordní počet účastníků  –  v hlavním závodě 169 a 121 dětí!

Kompletní výsledky naleznete zde.

Na kompletních fotogaleriích se pracuje a již brzy Vám je zveřejníme.

DSC_0222 DSC_0237 DSC_0279

Všem děkujeme za účast!

Soustředění Merano ITA 2016

6.4.2016 vyráží RESOLUTION TEAM na tradiční soustředění do italského Merana. Odjezd z ČB v 5:00h proběhl bez problému. Do hlavního města Jižního Tyrolska zaslíbeného cyklistice jsme dorazili ve 12:00hod. Následovala 103km aklimatizační vyjížďka podél řeky Adyš.

ese

Další den byl naplánován vytrvalostní cyklistický trénink se zařazením prvků práce ve skupině. Trasa nás dovedla na Lago Di Garda s celkovým počtem 152 najetých kilometrů.

20160407_140809

Pátek jsme zahájili plaváním v 25 metrovém bazénu v Meranu a odpoledne následoval 12ti kilometrový běh. Jednalo se o jediný den bez cyklistiky, takže už jsme se těšili na sobotní „královskou etapu“.

20160408_102338

Dopolední intenzivní déšť nás neodradil a po hodině jízdy kolem řeky jsme začali ukrajovat první metry s 18ti kilometrového stoupání na Kampenpass (1510m). V sedle nás při teplotě pod nulou uvítal čerstvý sníh, proto rychle noviny pod dres, rukavice a hurá dolů. Technicky nenáročný sjezd pouze stížený neochotou brzd pracovat na mokrém asfaltu. Následující výjezd do Passo Mondale byl již otázkou slabé půlhodiny a oběd v sedle u roztopených kamen byl skutečně zasloužený. Konečně se zlepšilo počasí a sjezd do Bolzana a návrat zpět do Merana podél řeky proběhl bez zvláštních příhod.

IMG_20160409_130308_567

Poslední den nás uvítal slunečným ránem a před odjezdem domů jsme měli naplánovanou etapu kolem jezera Kaltersee. Jednalo se převážně rovinatý výjezd s několika prudšími, ale kratšími kopci. I přes nahromaděnou únavu z posledních dní jsme udržovali celých 97km vyšší tempo a celý trénink byl také pěkným rozloučením s krásným krajem Jižního Tyrolska. Tak snad zase za rok!!

20160407_084706

 

Velké poděkování firmě Milan Král za zapůjčení vozu!!

Rudolfovská 5-ka 2016 se blíží!!

plakat2016

Termínovka RT 2016

Zde se můžete podívat na plánované akce RESOLUTION TEAMU pro rok 2016

Beze jména

Velikonoční trénink

Počasí bylo ideální, tak jsme jeli společně potrénovat a samozřejmě jsme nezapomněli ani na kvalitní stravu a střídmé doplnění energie :-).

Hokejový zápas 2015 – RESOLUTION TEAM vs Hluboká

26.12.2015 si RESOLUTION TEAM odskočil od vánočky, bramborového salátu a kapra a zakončil sportovní sezónu 2015 hokejovým zápasem. Na led se proti nim postavil výběr borců z Hluboké nad Vltavou, pod taktovkou jejich kapitána Petra Bělohlava.  Za RESOLUTION TEAM nastoupil do útoku Stanislav Tancer, Vladislav Šimek, Petr Houska, Jan Bílek, Jan Steinbauer a vypomocti přišel také Michal Piloušek.  V obraně stál kapitán Petr Chochole, Petr Řehoušek a jako posily Petr Mrskoš s Ondrou Žluvou a brankář Zbyněk. Hra měla, dle očekávání všech, vysokou úroveň :)! Hrálo se tvrdě, často až na hranici pravidel, a ve vražedném tempu :)! I přes maximální nasazení všech borců a výborný coaching pana Pikla utrpěl RESOLUTION TEAM těsnou porážku 5:4 a tým Hluboké zaslouženě zvítězil. Doufáme, že odveta na sebe nenechá dlouho čekat!

Děkujeme za podporu všem, co přišli fandit, a oběma fotografům, Alešovi Váchovi a panu Piklovi.

Sláva a čest!

Ironman Florida 2015

(očima Petra Houska)

1177_051499

Především skvělý výlet za velkou louži okořeněný Ironmanem.  7. listopadu v 6 hodin ráno to všechno žačalo. V moři sem Ironmana plaval poprvé, takže to pro mě byla velká neznámá i vzhledem k tomu, že sem se obával velkého bílého žraloka, neboli také carcharodona carchariase :-). Takže sem si v duchu říkal, že až vylezu z vody mám téměř vyhráno. Na startu bylo přes 3000 závodníků samý sval a samá šlacha, tak proč by měl dostat chuť zrovna na housku :-). Se startovním výstřelem ale všechny obavy opadly a šli sme na věc. Nejdříve sme se museli prokousat velkými vlnami což sem si chvíli připadal jako Mič Bjukenen ze seriálu pobřežní hlídka :-). Pak ale nastala velká mela o pozice, která se roztrhala až tak 500 m po startu. Plavalo se mi dobře, držel sem si svoje tempo. Po 1 hodině a 8 minutách vylézám na pláž se vztyčeným prostředníčkem směřující směrem do moře a upaluju s hubou od ucha k uchu k prvnímu depu :-). Kolo byla velká neznámá. Do 70tého kilometru se mi jelo dobře, pak na mě přišla krize, která se mě držela jako klíště:-). Ale co máš dělat. Prostě musíš dát jazyk mezi zuby a jedeš, co ti síly dovolí. Bolí to jak svíňa, ale nedá se svítit:-). Navíc profil na kole byly nekončící roviny, při kterých si víceméně pořád v jedné pozici a rubeš. Na 120km dostávám penaltu. Nevím za co :-). Tak jako všichni po závodě si vyprávíme své pocity a když někdo dostane penaltu, tak většinou všichni krčí rameny, že neví za co:-)))).
Jel se jeden 180 km dlouhej okruh, který nám sice ukrojil velké sousto fyzické námahy, ale také nám ukázal kus pěkné floridské přírody. Po 5 hodinách a 26 minutách sem v depu a v duchu si říkám, že maraton bude opravdu stá za to, protože sem byl docela na kaši :-). Pomalu se rozbíhám. No nic, běžíš a běžíš. První kilometry vůbec neutíkají. Postupně se spokojíš s tím, že se těšíš na další a další občerstvovací stanici, kde mají výbornou ledovou kolu, protože je hrozný vedro..34,35,36 .. Počtám kilometry a už si říkám „Kurva už to není tak daleko,  pojď ještě hrábnout“ :-).
Na hodinkách mám 41 kilometrů a už se nemůžu dočkat, až uvidím červený koberec na jehož konci je brána s nápisem FINISH !!! 11:07 sem v cíli. Můj zatím nejhorší čas z Ironmana, ale ten pocit, že jsi v cíli se popsat nedá, ten se musí zažít. Sečteno podtrženo Ironman Florida = skvělý zážitek.