Aktuality

Běžecký lyžařský areál Vodník

13.1.2019

Zimní příprava je v plném proudu a náš tým společně s lidmi z plaveckého kurzu, využil upravené trasy a optimálního počasí na Vodníku k pilování bruslařské techniky pod vedením zkušeného instruktora Martina Kukačky, zakladatele lyžařské školy s Lukášem Bauerem.

IMG-20190114-WA0022aK překvapení všech byl začátek veden na asfaltu a v teniskách. Cvičení, podotýkám bez běžek, navodilo velmi dobrou atmosféru a ukázalo, že z nás baletky nebudou.

Nácvik stability, přenášení váhy z jedné nohy na druhou, práce s rukama, nám ukázalo pravou tvář lyžování.

Úvodní část skončila a všichni natěšeni sahali po běžkách a hurá na sníh…..

Malé rozjetí, nové instrukce a hurá k běžkování :-)

Čekalo nás poměrně dost cvičení, všechna bez holí, směrována k pokud možno dokonalému zvládnutí odrazu, polohy těla a pohybu nohou.

Myslím, že jsme se s tím popasovali dobře, každý si odnesl spoustu poznatků, ale i zážitků a zbývá jen poděkovat Martinovi za výborné vedení celého nácviku techniky.

 

Vánoční přání od RT plavání :-)

Kolaz

Všem přejeme krásné vánoční svátky,
užijte si je, odpočiňte si
a do nového roku odhodlání,
zdraví a energii pro nové výzvy.

 

Očima Vítka Jindrleho:

„čtvrtek 13. prosince 2018

Plavecká sezóna

Na začátku podzimu jsem se poohlížel po nějaké aktivitě, která by mi šla líp než běhání. Tedy ne, že bych běhal nerad, mě to baví. Ale moje achilovky evidentně mají na běh úplně jiný názor než já. Shodou okolností jsem v září chtěl přihlásit Lukáše na plávání do Krumlova. A dopadlo to tak, jak se dalo čekat – chodím tam jen já.
Jenže hoďka a půl týdně – to je mi málo. Šťastnou shodou okolností jsem se dozvěděl, že RESOLUTION TEAM, což jsou nějaký příšerný namakanci z Budějc, co dělají triatlony a bůhví co ještě, pořádá veřejné tréninky. Dokonce podle mých původních informací, mi měli za účast na tréninku platit. To druhé se úplně nepotvrdilo, ale jinak je to paráda.
Plave se od božího rána, takže vstávám před pátou, abych s úplně vyprázdněnou hlavou mohl skočit v čest do bazénu a plavat jak o život. Ta hlava bývá prázdná doopravdy – trenér erste klasse Sláva vydá jednoduchý pokyn, dejme tomu: „Dejte tam vosumkrát padesát metrů kraul!„, což já si přeberu asi takto – skoč do vody, nasaď brejle a někoho se zeptej, co máš dělat. Pak dám dva bazény a od té chvíle se s nadějí v hlase ptám ostatních: „Už? Už jsme to dali?„. Standardní odpověď je: „Nekecej a plav.
Ale brzký ranní čas nedopadá jen na mou intelektuální soustavu. Zažili jsme i scénku, kdy si nejmenovaný plavec pracně nasadil plácačky, to jsou takové plastové ploutve na ruce, co se strašně blbě nandavaj a pevně fixujou prsty. Když si je vítězoslavně natáhl a chtěl začít plavat, zjisti, že by bylo dobré, nejprve nasadit brýle…
Tak takhle si v budějckém bazénu žijeme.“ Celý a originál článek na kachnakajak.blogspot.com.

Chtěl jsem hlavně přežít. Triatlonista Steinbauer o zážitcích z Havaje

Přečtěte si reportáž s Janem Steinbauerem z mistrovství světa v terénním triatlonu Xterra 2018, který vyšel na sport.idnes.cz

Beze jména

 

XTERRA World Championship 2018 Hawai

Veliká GRATULACE!!!!!!!!

44992551_2040300026036542_2273542449966088192_n

Na mistrovství světa v terénním triatlonu XTERRA, které se jelo na havajském ostrově Maui, odvedl Jan Steinbauer vynikající práci!!!

I přes opravdu extrémní obtížnost tohoto závodu (veliké vlny, mazlavé bahno, vedro..), a technické problémy s prasklým sedlem (posledních 5km bike course absolvoval Honza úplně bez sedla, které upadlo), se mu podařilo vybojovat 184. místo z celkového počtu 698 závodníků!

Velký respekt!!

Sláva a čest! 💪💪💪

Celkové výsledky zde.

Xterra World Championship 2018 se blíží!

Mistrovství světa na Hawaii v teréním triatlonu XTERRA 2018 již klepe na dveře!

Honza Steinbauer se kvalifikoval v těžkém závodě XTERRA PRACHATICE 2018 a jede nás, sám sebe i Českou Republiku reprezentovat na havajský ostrov  Kapalua! Držíme palce!

20180715_112558

 

Poplav s námi – říjen 2018

 

poplav s námi říjen 2018

Tri Camp Frymburk II 2018

V pořadí druhé setkání v letošním roce proběhlo ve dnech 28-30.9.2018.

Kladné ohlasy z prvního společného setkání byly snad ještě více zavazující a na druhou stranu motivací očekávaných dní. Pozvání přijal výborný běžec David Vaš, který vedl běžecké tréninky a předal nám mnoho zkušeností a rad. Těší mě a opravdu mám radost z účasti většího počtu lidí z plaveckého kurzu, pro něž je primárně tento kemp připravován.

Rád bych tímto poděkoval všem zúčastněním za odvahu a nadšení, se kterým absolvovali celé tři dny. Aktivit bylo hodně a pro některé vůbec první taková zkušenost.IMG_20180928_161959

Z pohledu běžce Davida Vaše:

IMG_20180929_200658Na první triatlonový kemp s RESOLUTION TEAMem jsem se moc těšil, jelikož jezdím pouze na běžecké soustředění a byl jsem zvědavý na změnu a taky hlavně na kombinaci všech tří disciplín. Co mě hned na úvod potěšilo, byl přátelský duch, výborná nálada v týmu a hlavně velká legrace.

Jsem rád, že jsem mohl poznat nové lidi a některým i předat své běžecké zkušenosti. Oplátkou mi byly skvělé vyjížďky na biku po okolí Lipenské přehrady, občas se do toho i dost řezalo 😃, za což jsem byl rád. Najezdili jsme přes 180km, to je za víkend celkem slušný.

GOPR2227sPlavecké tréninky pod vedením Slávy, byly opět na velmi dobré úrovni… Zkrátka je to dobrý trenér a díky za vše, konečně neplavu jak lachtan.

Moc děkuji RESOLUTION TEAMu za možnost zúčastnit se tohoto kempu a pouze mě to utvrdilo v tom, že triatlonu se budu chtít v budoucnu více věnovat. David

Z pohledu účastníka plaveckého kurzu Štěpánky Tomkové:

Krátké ohlédnutí za triatlonovým kempem ve Frymburku pod taktovkou RESOLUTION TEAMu

IMG_20180929_090843Na konci září jsem měla tu čest užít si sportovně nabitý triatlonový víkend pod vedením Slávka Ryšlavého ve Frymburku. V pátek jsme odstartovali projížďkou začínající stoupáním  po křížové cestě na Martu a dále do Loučovic, zpět svižně zase do Frymburka, kde jsme se ubytovali ve Wellness hotelu. Pozdější odpoledne už patřilo lehkému výběhu pod taktovkou znalého běžce Davida Vaše s proložením běžecké abecedy. Večer se nesl v soutěživém duchu bowlingu s výhrou ananasového XXL kompotu. IMG-20181008-WA0019Sobota patřila pravému triatlonovému tréninku počínající ranním plaváním, cyklo výletem na Svatého Tomáše a fartlek stupňovaným během. Po zasloužené bohaté večeři jsme si poslechli zajímavou přednášku o pětiměsíčním soustředění Davida Vaše v Keňském Itenu – města běžeckých světových šampionů. Nedělní ráno jsme začali hned soutěžně v plaveckém stylu, který nás nastartoval na závěrečnou cyklo vyjížďku do Vyššího Brodu, kde na nás čekalo zasloužené kafíčko s poctivým zákuskem. Celý kemp se nesl v dobré náladě s pořádnou dávkou humoru členů RESOLUTION teamu. Štěpánka

MASIV MTB 2018

FB_IMG_1536769003739V úterý 11.9.2018 v 15h byl sraz na vlakovém nádraží v ČB, odkud jsme vyjížděli směr Praha na náš vůbec první etapový závod dvojic MASIV MTB STAGE RACE , v kterém nás čekalo celkem 221km v těžkém technickém terénu s celkovým převýšením 7728m.

V celoroční přípravě, která je v našem týmu zaměřena především na střední a dlouhé triatlony,  je jízda na biku pouze doplňkovou aktivitou. Ale chuť vyzkoušet si zase něco nového než „naše“ klasické triatlony, strávit s kámošema z týmu 4 dny ve vlaku, absolvovat čtyři náročné etapy s těžkým převýšením v nádherné přírodě bylo pro nás natolik atraktivní :-) a dostatečná motivace pro to, abychom složili z našich řad nakonec tři dvoučlenné týmy:

20180912_073917 Petr Chochole + Jiří Karvánek

20180912_073830 Ladislav Beňo + Jan Steinbauer

20180912_073746já (Jan Bílek) + Petr Houska

1.etapa – Krušnohorská bouře
59km,  1608 převýšení 

Začali jsme snídaní v jídelním voze a vlak nás zatím převážel na start první etapy. Slunce svítilo do oken vagónu, my popíjeli kávu, kochali se výhledy a nálada byla euforická..
S Petrem máme, za ty roky, hodně odtrénováno společně, známe jezdecké slabiny i silné stránky toho druhého a výkonnostně jsme na tom hodně podobně,  takže jsme šli do závodu víceméně bez nervozity, ale dobře jsme věděli, že to, právě díky naší vzájemné vyváženosti a snaze nezkazit výsledek jeden druhému, bude bolet :-). A taky,  že jo.. :-)).

20180914_173344Po startu se začalo v hodně vysokém tempu a jelikož jsme startovali až téměř úplně ze zadních pozic, museli jsme za to pořádně vzít, abychom se probojovali dopředu. Na konci prvního dlouhého stoupání,  zakončeného výjezdem sjezdovky,  jsme tušili, že se pohybujeme průběžně někde okolo 10.místa.
Petr měl tenhle den tvrdou krizi, takže si závod doslova protrpěl. Ale srdce bojovníka mu nedovolilo závod vypustit a dokládá to i skutečnost,  že v průběhu 1. tříhodinové etapy mu bušilo na průměrných 174 tepů/min! :-)
Do cíle jsme dojeli na 13.pozici. Stein s Láďou přijeli o něco za námi a ne za dlouho se objevili i Chochy s Jiříkem.

Umyli jsme kola,  osprchovali se (vše na jedničku zařízeno od organizátorů) a následoval přejezd vlakem, večeře, masáž a spánek.

2.etapa – Kadaňská královská jízda
65km,  převýšení 2400m 

211A3159Nejdelší a pravděpodobně i nejnáročnější etapa. Nádherná trasa s technickými výjezdy i sjezdy. Pořádně jsme zmokli, takže kořeny a kameny klouzaly jako mýdlo. Nevyhnuli se nám ani defekty a další technické problémy.  Jiřík například strhl ořech a byl nucen tuto etapu vzdát. Chochy dokončil sám a Jirka mezitím, spolu s pořadateli, zajišťoval opravu jeho stroje na další den. Stein s Láďou za námi dorazili s výrazně menší ztrátou než první den a bylo jasné,  že celkové pořadí se může měnit každým dnem.

3.etapa – Karlovarská výzva
42km,   převýšení 1400m 

211A4330Tato etapa se jela ve dvou okruzích,  které byly  pořadateli umístěny v těsné blízkosti  Karlových Varů. Rychlé sjezdy,  technické traily, brody,  těžké výjezdy, kameny,  kořeny..prostě pořádná bajkeřina :-).

Sušení mokrých a propocených hadrů a bot probíhalo ve vlaku všude tam,  kde se jen dalo a na kolejích jsme trávili již 3.den, tak se z našeho původně útulného kupé i chodbičky stávalo prostředí životu téměř nebezpečné – a záchod ve vlaku, to byl už pořádnej hardcore i pro ty největší tvrďáky. Naše kupé sousedilo přímo se záchodem a dělila nás jen tenká překližka ~ byl to koncert :-)!

Nicméně únava byla již taková,  že jsme se tam, i přes to všechno,  cítili náramně pohodlně :-).

4.etapa – Šumavské zúčtování
55km,   převýšení 2320m 

FB_IMG_1537075308291I přesto,  že jsme měli už po třech dnech prázdný nohy a utažený kolena :-), věděli jsme, že od startu musíme jet totální hranu, abychom se probojovali,  co nejvíc dopředu,  protože cca po 300 metrech se trasa stáčí strmě nahoru do úzkého singlu, kde nebude možnost předjetí. Petr za to vzal a já ho následoval..prodírali jsme se balíkem závodníků kupředu a na záda nám dýchal Láďa se Steinem. Chochy s Jiříkem tlačili všechny před sebou :-).

Po pár kilometrech se opět závodní pozice ustálily a jeli jsme víceméně se stále stejnými týmy na dohled.

Nebylo už na co šetřit síly,  tak jsme všichni dělali maximum,  co bylo v našich silách.

Do cíle se dojíždělo částečně po trase pro downhill a zakončené to bylo skokem z 80cm můstku dolů do neznáma. Stein tam předvedl divákům parádičku,  kterou doma radši nezkoušejte :-).

Celkové pořadí v cíli po 4 etapách:

  • 16.pozice ~ Bílek + Houska
  • 24.pozice ~ Steinbauer + Beňo
  • 62.pozice ~ Chochole + Karvánek211A3669-copy

Kompletní video a fotogalerie najdete zde.

Výborný a krásný závod! Jednoznačně jeden z nejlepších sportovních akcí,  které jsem absolvoval. Není to jen čistě o výkonnosti..ale také o spolupráci,  týmovém chování, připravenosti na technické komplikace, které vás v průběhu 4 dnů pravděpodobně neminou, a schopnosti je co možná nejrychleji řešit.

Děkuji všem pořadatelům za naprosto skvěle odvedenou práci a taky mýmu parťákovi Petrovi, se kterým jsme poprvý životě nejeli proti sobě,  ale byla to pěkná týmová práce :)!

Celkové výsledky zde.

Austria Triathlon Podersdorf 2018 – IM s vůní vína

Poslední prázdninový víkend máme s budoucím týmovým kolegou a zkušeným triatletem Pavlem Láchou v plánu účast na mistrovství Rakouska v dlouhém triatlonu, které se každoročně koná v malebném prostředí burgenlandských vinic v malé obci Podersdorf am See přímo na břehu Neusiedlerského jezera.IMG-20180903-WA0022

V r. 2016 jsem zde absolvoval svého prvního polovičního IM a od té doby tuto akci pravidelně spojuji s malou rodinnou dovolenou. Nejinak tomu bylo i letos a ve čtvrtek tedy vyrážím v doprovodu manželky a synů směr rakousko-maďarské hranice. Pavel má v plánu dorazit v pátek a jsme domluveni, že se na místě svoláme až dorazí.

V den příjezdu nás přivítá silný vítr, díky kterému tuto oblast hojně navštěvují vyznavači surfování a kiteboardingu. Předpověď počasí na další den slibuje slunečno, bezvětří a 27 °C, čemuž se nám nechce úplně věřit, ale druhý den tomu tak skutečně je. Od 13 hodin se rozbíhá registrace, otevírá malé doprovodné expo a všude panuje velmi přátelská atmosféra, kterou je zdejší oblast proslulá. Pavel už je také na místě a domlouváme se, že se večer před rozpravou potkáme na jedno pivo v expu. Následuje klasická příprava  a přesun kola do depa s tím, že vše ostatní si doneseme až ráno, protože oproti dnešnímu slunečnu a bezvětří počasí slibuje pravý opak.

IMG-20180903-WA0019Na rozpravě je krom klasických informací věnována zvýšená pozornost vstávání a chůzi ve vodě při plavání. Neusiedlerské jezero je proslulé svou mělkostí, maximální hloubka je 1,10 m a v minulých ročnících se organizátorům dostalo velké kritiky za toleranci chůze při plavecké části a narušování plynulosti této disciplíny. Za stoupnutí si ve vodě či chůzi je pro letošek stanovena penalizace 1 km běhu navíc a osobně jsem zvědavý, jak moc tento postih rozhodčí dodrží.

IMG-20180903-WA0024Nad ránem před startem se beze zbytku naplňuje předpověď a do depa se v první průtrži mračen nikomu moc nechce. Ideální variantou se jeví rychlý převlek do neoprenu a ozývají se dotazy, zda nebude s ohledem na bouřky zrušené plavání. To krátce po 6. hodině razantně zamítne hlavní moderátor celého dne, který nám oznámí, že předpověď počasí sice není úplně optimistická, ale to nejhorší už máme za sebou a rozesměje tak i přítomné organizátory a rozhodčí. Na trati si pak na jeho slova vzpomenu ještě mockrát, ale přijeli jsme absolvovat závod a jdeme na věc. Pavel se mi kamsi ztrácí a do vody už scházíme z mola každý sám. Oproti předchozím ročníkům i zde pořadatelé přistoupili ke změně a účastníci dlouhé a poloviční distance startují odděleně s tříhodinovým odstupem. Jako špatný plavec po úvodních tempech v silném větru a vysokých vlnách přecházím jednoduše na prsa, abych ztratil co nejméně sil. Z vody přecházím na kolo za dalšího lijáku, kterých bude za den tolik, že je nemá smysl počítat a lépe je soustředit se na to, odjet kolo pokud možno co nejlépe a zároveň zbytečně neriskovat. Cyklistika vede z části po hlavních silnicích a z části projíždíme po okrskách mezi vinicemi, 6 okruhů po 30 km. Na 100. km mě míjí Pavel, který cílí na celkový čas pod 10 hodin a podle tempa vše nasvědčuje tomu, že se mu to zdaří. Podél trati se hlavně v centru Podersdorfu začínají v průběhu dopoledne objevovat i fanoušci hlavně domácích závodníků. Upřímně se divím, že v takovém počasí vůbec dorazili a hlavně mají můj obdiv za to, že vydrží celý den stát u trati a povzbuzovat nás všechny.

IMG-20180903-WA0023Přijíždím z kola do depa, které už připomíná spíš bahenní lázně a jdu na běh. Trať vede z města ven po břehu jezera a zpět, 4 okruhy po 10,5 km. Navzájem se povzbuzujeme s Pavlem, v duchu počítám a vychází mi, že to pod 10 hodin zvládne a já bych se mohl vejít do 12 hodin. Pavel nakonec finišuje za 10:00:08 a já za doprovodu svých synů, kteří už na mě čekají v cílové rovince za 11:44:19 hod.

Letošní ročník tak s ohledem na podmínky, které nás po celý den provázely jednoduše a beze zbytku naplnil vlastní promo slogan této akce – Fast. Hard. Legendary. a velký dík za podporu patří i kamarádce Alici, která nám na místě podávala informace a vydržela povzbuzovat až do samotného závěru.

Kompletní výsledky zde.

Jakub

Poplav s námi 9/2018